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黑芝麻怎么吃补肾啊
1、黑芝麻补肾食疗方2：黑芝麻枣粥 做法：粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥。用法：食用时加糖调味即可。
2、黑芝麻粥 将适量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血的患者食用。
3、黑芝麻比较好的食用方法是炒，粉，或是芝麻球。
4、芝麻直接嚼服，营养吸收的效力不是最好的，因为芝麻的外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。
芝麻粒有什么用
支付宝芝麻粒主要有三个作用：参与公益活动。小伙伴可以将芝麻粒贡献出来做善事。例如：小伙伴们每天完成一些小任务，将芝麻粒累计到一定数量后，贡献出去后就可以给予偏远山区一些帮助。兑换奖励。
通过积累芝麻粒，支付宝用户可以获得更多信用权益，可以获得了一些商家优惠券。芝麻粒并不会直接增加芝麻信用分，但是有利于芝麻分评估的。
作用如下：有利于提高芝麻分：要知道芝麻信用的芝麻粒是一种信用的象征，所以能够获得芝麻粒是一种守信用的表现。
芝麻信用的芝麻粒是一种信用的象征，可以帮助大家获取更多的信用权益。在每次获得芝麻粒以后，大家需要手动收取，收取有效期是30天。能够获得芝麻粒是一种守信用的表现。不过，芝麻粒对大家的芝麻分没有直接影响。
支付宝 芝麻粒是一种信用奖励，可以通过遵守一些信用获得，主要可以兑换一些奖品。芝麻信用官方介绍，信用能量对用户的芝麻分没有直接影响，但信用能量的背后是用户的守约行为，丰富的守约行为有利于芝麻分评估，需要长期保持。
做公益 支付宝芝麻粒是可以直接贡献出来做公益活动的。比如：大家可以一起贡献自己的支付宝芝麻粒，等支付宝芝麻粒凑够一些数量后，有关人员就会为某些贫困地区的学校建立共享图书角。
芝麻信用的芝麻粒能干嘛?
1、信用借充电宝，出行、借物、住宿、购物这些收集领芝麻芝麻粒修复芝麻信用有什么用处的。使用备用金，可以每天借出备用金，今天借，明天还，如此每天循环芝麻粒修复芝麻信用有什么用处的操作，这样就每天都可以收集到一粒芝麻芝麻粒修复芝麻信用有什么用处了。
2、芝麻粒其实是帮助用户获取更多芝麻粒修复芝麻信用有什么用处的芝麻信用权益，在积累芝麻粒的过程中，用户可以用芝麻粒来兑换商家优惠券等 。此外芝麻粒对芝麻信用分是没有影响的，但它是靠每一次守约行为生成的，而守约行为是有利于提高芝麻信用分的。
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4、支付宝芝麻粒是用户在完成守约行为或信用任务后获得的奖励，通过积攒芝麻粒可以领商家优惠券。另外，芝麻粒虽然与芝麻信用没有直接的关系，但是长期的守约行为有利于系统芝麻分评估，对芝麻信用提升有一定的帮助。
5、参与公益活动 可以使用自己已经获得的芝麻粒来参加公益活动。 获取商家优惠券 目前，可以在支付宝中用芝麻粒来换取优惠券。在换取商家优惠券以后，可以直接按照规定到店进行消费。
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