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如果错过了产后盆底肌恢复的最佳时期,该怎么办?

1、产后半年内是女性盆底肌恢复的黄金时期，在产后尽早做相关的盆底肌恢复治 疗，促进盆底肌更快恢复，治 疗或者预防相关问题的出现。比如，PWRH产后专 用修 复营养，符合国际PNRWHO产后修复营养23项标准。

2、产后42天是盆底肌恢复的黄金时间，这段时间把握住了，盆底肌就会恢复的比较快。

3、修复最佳时间一般认为分娩后6周可以修复盆底肌，效果较好。可以在家锻炼自己，甚至可以更早的修复盆底肌肉，比如做凯格尔运动，训练盆底肌肉。

4、在女性生完孩子后，在感到舒适后就可以立即开始骨盆底锻炼。尽快开始锻炼是完全安全的。一般情况下，在产后42天，就可以开始进行修复盆底肌的训练。每日骨盆底锻炼可帮助您在宝宝出生后重新控制膀胱和肠道。

慢性便秘多为功能性疾病目前根据病理生理学机制功能性疾病所致便秘分型...

1、大部分慢性便秘为功能性疾病，包括功能性便秘、功能性排便障碍和便秘型肠易激综合征。按病理生理学机制，临床将功能性疾病所致的便秘分为慢传输型、排便障碍型、混合型和正常传输型。

2、得了慢性便秘，在医生指导下通过综合治疗是能够治好的。首先应当明确慢性便秘引起的原因，常见的有原发性因素以及继发性因素，便秘的类型一般分为出口梗阻型便秘、结肠慢传输型便秘以及混合性便秘。

3、慢性便秘仍可分为器质性便秘和功能性便秘，好发于老年人及体弱多病的人。慢性便秘按其发病部位可分为结肠性便秘与直肠性便秘。结肠性便秘又分为机械性、无力性和痉挛性便秘。

心塞!孩子才几个月大,约了医院的盆底肌治疗一直没时间去,应该怎么办...

1、想要解决产后困扰，重点应该放在盆底肌肉康复上，这种康复可以自己进行凯格尔锻炼，也可以去医院进行生物电刺激反馈治疗，根本不要相信所谓的骨盆修复，以免耽误产后康复的最佳时机。

2、所以，建议妈妈在产后42天去医院做产后复查，检查一下盆底肌的恢复情况，检测一些盆底肌的肌力等级。

3、医院交了钱是否可以退，需要具体分析如下：医院交了钱若已接受了相关治疗，是患者自己认为医院治疗无用，而要求退费的，不予退还；医院交了钱以后若未接受治疗，患者可以申请退款处理。

4、你好，这样情况考虑，需要的哈亲。注意休息和保暖。及时治疗。这样情况建议你去康复科正规治疗。

5、孕期，有一个二三十斤的球压在你的盆底肌上长达数月，或多或少会对盆底带来损伤。随着年龄增长、生理功能下降，并发症会越来越严重。据统计，在我国已婚已育女性中，约45%有不同程度的盆底功能障碍。

...孩子只能自己带,出门做修复治疗很不方便,不知如何是好?

怀孕后孩子会对孕妇盆腔造成影响，加上全身激素的作用，孕妇在怀孕后产道和盆底都会遭到一定程度上的损伤，此时，产后修复运动就显得十分必要。孕妇可以自己在家中进行提肛运动，即凯格尔运动，还可以做体操、瑜伽等。

所以，如果这段时间年轻的爸妈不带孩子，并有计划地对其进行教育与培养，会对孩子以后的学习和发展产生很多不利影响。

所以，如果你决定自己带小孩，要衡量好经济上的压力。其次，家庭矛盾日益凸显，很容易产后抑郁。

既然是双方父母都不能帮忙，那就只能自己带了，这也是没有办法的事情。我就是一个人带孩子，就是每天忙一些。基本都是围着孩子来做。

不建议随意还小孩做推拿。 大人做做按摩，放松一下肌肉和心情，觉得比较舒服，愿意做做也无可厚非，但是孩子小，自己家的大人可以轻柔的抚摸孩子的皮肤，刺激皮肤的神经，增加孩子的触觉，培养更为亲密的亲子关系。

有时候特别不甘心，自己大学毕业后没工作几年就在家带孩子，但是看到孩子被我照顾的很好，老公对我也很好，心里稍微有些安慰，毕竟鱼和熊掌不可兼得。