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麻油有没有补肾作用?
听说芝麻油有补肾作用不知道是不是真的 解析：[医生的观点]芝麻油被称为动脉血管的清道夫，有利于润肤、祛斑和提高视力，因此最有益于中老年人延缓衰老。
3促进消化吸收 芝麻油具有浓郁香味，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。芝麻油本身的消化吸收率也很高，可达98％。古代养生学家陶弘景称其“八谷之中，唯此为 良”。
麻油腰仔汤是补肾很好的食物，腰子的营养价值和丰富，里面含有的矿物质非常的丰富，喝一些麻油腰仔汤可以很好的强身健体，尤其是男性，喝一些麻油腰仔汤可以很好的壮腰。
黑麻油的营养价值来源于榨油的原料黑芝麻，黑芝麻被认为有补肝肾、益精血的作用，说白了就是足够滋补，含有脂肪油、蛋白质、叶酸、钙、蔗糖等多种营养成分。
麻油是很适合气血虚弱，适合贫血的人食用。这种做法是没有腥味，而且营养丰富。适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。猪腰子中胆固醇含量较高，血脂偏高者，高胆固醇者忌食。
很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而芝麻油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管、等不一样的保健功效（当然也要控制食量哈），谣言过滤器还曾经发文验证过芝麻油有补肾的功效。
多吃芝麻油,对身体有哪些好处
1、芝麻油可以润肠通便 香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。
2、保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。
3、吃芝麻油的好处。芝麻油中含有大量的油脂，适量吃芝麻油可以滋润肠道，加快胃肠中食物的排出，从而起到通便的作用。芝麻油含有丰富的维生素E，适量吃芝麻油可以抗氧化、美容养颜、延缓衰老等等。
4、润肠通便 芝麻油中大量的油脂，有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能润肠通便。
5、纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸 等不饱和脂肪酸 ，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。(3)润肠通便 ：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口纯麻油，能润肠通便。
生酮饮食减肥第18天:可以吃的芝麻香油
品牌推荐：鲁花芝麻香油，福临门芝麻香油，金龙鱼芝麻香油，古币黑芝麻小磨香油，王致和芝麻香油，李锦记芝麻香油，海天芝麻油，太太乐芝麻油，碳水都是低于2%的，可以放心吃。
减肥可以适量吃芝麻油。芝麻油 (热量：898卡/100g)，1勺芝麻油(0克)含有热量90大卡，需要散步61分钟消耗完。芝麻油即香油，是一种常见油类调料，虽然80%以上为不饱和脂肪酸，但热量较高，减肥期间要适量。
芝麻油里面含有不少的亚油酸跟亚麻酸，这些都是不包含脂肪酸，可以帮助降低血液中的胆固醇水平，预防动脉硬化和肥胖。正常餐摄入适量的香油可以帮助增加饱腹感，避免了两餐之间过多的摄入热量。
老慢支吃啥
慢性支气管炎的患者平时可以多吃一些西红柿、西兰花、胡萝卜、卷心菜、茄子，海带、羊肉等食物。平时也可以经常吃点小米粥，羊肉汤，蜂蜜水之类的食物，有润肺养肺的功效，平时一定要注意保暖，千万不要受凉感冒。
4．补充维生素为增加机体免疫功能，减轻呼吸道感染症状，促进支气管黏膜修复，应补充足够的维生素A和维生素c。
食物不仅有治病之效，同时也有防病之功。尤其对老慢支患者来说，应该饮食清淡，多吃些新鲜蔬菜、水果。此外，有研究表明，老慢支患者适当食用薏苡仁、白木耳、黑木耳等，可以有效提高自身的免疫功能。
慢性支气管炎患者可以吃枇杷，柚子，梨，山药，百合。患者也可以吃蛋白质含量比较高的食物，比如鸡肉，羊肉，牛肉，鸡蛋，豆浆等。冬天天气比较冷，患者要尽量减少出门。
肉生痰”，故慢性支气管炎小儿，应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。(4)不吃刺激性食物：辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使症状加重；菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度。
像慢性支气管炎是一个慢性的气道疾病，所以他的饮食主要还是以清淡为主，可以吃一些鸡蛋、牛奶或者是瘦肉，容易消化的食物，而且不要去吃油炸、生煎的这种不太容易或者容易上火的食物。
