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白芝麻与黑芝麻的功效与作用
1、1）有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，助力头发生长。常被用来磨粉食用。2）黑芝麻含有脂肪油类之缓和性，滋养强壮剂，对于高血压也有治疗的功效，因此也有食药两用之称。
2、除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。
3、其次，芝麻有黑、白之分，黑芝麻的补益作用比白芝麻要强一些，是很好的抗衰老食品。黑芝麻不仅有乌须发的功效，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻中的维生素E也非常丰富，可使面色光泽，延缓衰老。
4、在中医的角度上，黑色的东西都有养血、补肝、补肾的功效，所以黑芝麻在这方面比白芝麻的功效来得好。黑芝麻可以明目、补肾益精，同时还有滋养头发的功效。此外，黑芝麻对于耳鸣也有一定的缓解作用。
5、黑芝麻具有养血补肝肾的功效，具有明目、补肾益精的作用，而黑芝麻还具有乌发养发的作用，可以缓解眼睛昏花、头晕耳鸣的症状，具有更强的补益作用。白芝麻的润肠通便、滋阴护肤的效果更好，食用对肠道和皮肤功效更强。
支气管炎吃什么好
1、支气管炎患者的肺气不足，需要补肺。合理的食疗方案能让患者的疾病症状得到有效的缓解。食谱分享如下：雪梨粥。雪梨自古以来就是补肺止咳的佳品，特别是将雪梨煮熟以后，止咳的效果更佳。
2、支气管炎一般可以吃油菜、橘子，橙子等新鲜水果蔬菜。首先支气管炎患者食物要清淡，鲜果蔬菜不仅可补充多种维生素和无机盐，同时还具有清痰、去火、通便等作用。
3、蔬菜水果 蔬菜水果中含有丰富的维生素，而维生素A可以保护人体呼吸道粘膜，而维生素C则可以提高人体的免疫力，既可以缓解气管炎的症状，还可以预防气管炎的发生。
支气管炎吃什么好得更快?
1、对于老年人的支气管炎治疗效果极佳。而且杏仁和芝麻都含有丰富的营养物质可以提高机体免疫能力，常吃对身体帮助非常大。
2、氨溴索 这也是临床上比较常用的止咳化痰药物，可以通过口服达到治病的效果，也可以应用这种药物雾化止咳化痰，效果会更好。
3、可以选择喝中草药可的徳甫的钦炎清茶调理，对支气管炎是很有帮助的，简单方便每天两杯。也可以在配合一点抗生素就可以了。另外告诉你下面的方法你也可以试试 1．吸蒸汽治急性气管炎 [配方] 水壶，内装小半壶水。
白芝麻有什么功效与作用
1、白芝麻含有丰富的亚油酸，具有抗氧化作用，可降低有害的胆固醇，达到保护心血管，预防老化的效果。
2、白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。
3、因为白芝麻当中富含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便的好处。
对支气管炎好的食物有哪些
支气管炎的患者建议吃富含维生素C的食物辅助治疗比较好，但也要注意遵医嘱用药治疗。支气管炎患者可以适当多吃富含维生素C食物，每餐可适量多吃一些新鲜的蔬菜和豆制品，如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等清淡易消化的食物。
大蒜。 研究结果表明大蒜含有有效地抑制传染性支气管炎病毒的生长。同时大蒜具有抗菌、消炎、杀菌的功效。新鲜大蒜是最好的， 但是如果有出血性疾病，请谨慎服用大蒜。蜂蜜柠檬水。
食物：雪梨水：雪梨水含有丰富的维生素、纤维素等，能补充人体所需的营养，而且含有大量水分，可以保持口腔湿润，起到辅助稀释痰液的作用，可有效缓解支气管炎引起的咳嗽等症状。
蔬菜水果 蔬菜水果中含有丰富的维生素，而维生素A可以保护人体呼吸道粘膜，而维生素C则可以提高人体的免疫力，既可以缓解气管炎的症状，还可以预防气管炎的发生。
